להירשם למכון כושר...

תרגילי כושר
תרגילי בטן trx
ישנן דרכים רבות לחיזוק שרירי הבטן, באמצעות משקל גוף, כדור, מכשירים ואביזרים, אחד האבזרים הטרנדים בשנים האחרונות הוא רצועות trx
דף הבית » תרגילי כושר » עמוד 2
לעיתים רבות אנו מתקשים למצוא זמן לפעילות גופנית, לנסוע לחדר כושר או לסטודיו, חוסר הזמן זה רק תירוץ, ישנם מגוון רחב של תרגילי כושר שניתן לבצע בבית בסלון במרפסת בחצר בזמן הפנוי אם זה בבוקר או בערב.
ישנן דרכים רבות לחיזוק שרירי הבטן, באמצעות משקל גוף, כדור, מכשירים ואביזרים, אחד האבזרים הטרנדים בשנים האחרונות הוא רצועות trx
בתקופת האחרונה בעקבות משבר הקורונה מכוני הכושר נסגרים וחל איסור על אימוני כושר בקבוצות, ניתן להפסיק להיות תלויים בהם ולהתחיל לבצע תרגילי כושר בבית, יש מגוון רב של תרגילי כושר פשוטים לחיזוק הגוף ,לשיפור סיבולת לב ריאה, לשמירה על גמישות וכמובן שמירת הבריאות הגופנית והנפשית, להעלאת המורל ולהפגת השעמום בסגר.
הירשמו לניולזטר שלנו לקבלת עדכונים