עם המודעות ההולכת...
כללי
טיפים לשילוב אורח חיים בחיי היום יום
המודעות לחשיבות השמירה על אורח חיים בריא הולכת וגוברת עם השנים, וכיום ישראלים רבים מקפידים על תזונה נכונה וטובה יותר
07/10/2021
09:48
תפריט
אימון אינטרוולים עם הליכון - לשרוף יותר קלוריות
הליכון הוא מכשיר כושר נפוץ ואין אדם שלא מכיר את המוצר. יש מגוון דגמים וגדלים…
חוגי ספורט לילדים
בחירת חוג ספורט לילדים היא משימה לא פשוטה, כדורגל כדורסל, ג'ודו, כדורגל, פינג פונג, שחיה,…
מה לאכול לפני ואחרי אימון כוח?
כמה זמן ומה לאכול לפני ואחרי אימון כוח כדי לזכות באנרגיה שתלווה אותנו למשך האימון…אימון אינטרוולים עם הליכון - לשרוף יותר קלוריות
הליכון הוא מכשיר כושר נפוץ ואין אדם שלא מכיר את המוצר. יש מגוון דגמים וגדלים…
תרגילי כושר לאחר אירוע מוחי
אירוע מוחי מתרחש בפרק זמן קצר מאד של דקה ואף פחות מכך אך ההשלכות של…
אימון אינטרוולים אליפטיקל
בשנים האחרונות התפתחה שיטת אימון חדשה אימון אינטרוולים, זוהי שיטת אימון בעצימות גבוהה לזמן קצר,…
היתרונות באבקת חלבון לספורטאים
ספורטאים רבים צורכים אבקות חלבון, הן נחשבות לתוסף תזונה איכותי המספק מקור זמין ומזין לשרירי…
מקורות מידע מהימנים לתזונה נכונה
עם המודעות ההולכת וגוברת לאורח חיים בריא, הנוסחה המשלבת בין ספורט לתזונה איננה מפתיעה איש.…
הקמת חדר כושר חדש
מאמני כושר או מנהלי חדר כושר מחליטים לא אחת להקים עסק משלהם שהוא חדר כושר…
