תרגילי כושר לאחר אירוע מוחי

The girl after a stroke

אירוע מוחי מתרחש בפרק זמן קצר מאד של דקה ואף פחות מכך אך ההשלכות של פרק זמן זה הן לטווח ארוך. לכן קיימת חשיבות רבה לטפל בנושא התפקוד הגופני לאחר האירוע. אחת הדרכים לכך היא תרגילי כושר לאחר אירוע מוחי אשר משפרים באופן הדרגתי את מצבו של כל אדם.

שיפור התפקוד הגופני לאחר אירוע מוחי

רמת השינויים היא אינדיבידואלית לכל אדם, אך ביצוע תרגילי כושר לאחר אירוע מוחי משפרים תפקוד של איברים ומצבים כמו:

  • עמידה יציבה.
  • מעבר למצב של ישיבה.
  • אפשרות לעלות במדרגות.
  • שמירה על קואורדינציה ושווי משקל.
  • הליכה יציבה ללא מעידות.
  • מעבר קל למצב של שכיבה.

השינויים הללו מתרחשים באמצעות טכניקות שונות ותרגילי פיזיותרפיה ייעודיים אשר משפרים את יכולת התנועה, מרחיבים את טווחי התנועה כאשר קיים שיתוק בגפיים בצד הימני או בצד השמאלי. כמו כן משפרים את התנועות המוטוריות, את חגורת הכתפיים ואת טונוס השרירים.

תרגילי כושר לאחר אירוע מוחי משפרים גם את סיבולת לב ריאה, מונעים נפילות פתאומיות, מאפשרים למטופל לבצע פעולות יום יומיות שביצע בעבר, הם משפרים את התפקוד של השרירים ועוד.

טיפול בשיקום המוטוריקה האישית

הצורך בשיפור התנועות המוטוריות הוא אקוטי מכיוון שהשיפור בפאן זה מוביל לשיפורים בתנועתיות של איברים רבים ובדרך זו רואים שיפור משמעותי הדרגתי בתפקוד הכללי.

זו הסיבה שמומלץ לאחר אירוע של CVA לבצע פיזיותרפיה, תרגילי התעמלות במים כמו הידרותרפיה, ריפוי בעיסוק וגם טיפולים של קלינאי תקשורת כדי לשפר את המסוגלות לדבר כמו בעבר ללא קשיים בהגייה ותוך יכולת של האדם השני להבין את מה שאומר המטופל.

ניתן להוסיף לתרגילי כושר תוסף מזון המסייע בשיקום לאחר אירוע מוחי (כמובן בהתייעצות עם הרופא המטפל).

סוגים של תרגילי כושר מומלצים לאחר אירוע מוחי:

שיפור התנועתיות של הרגליים והידיים:

  1. הזזת רגל לפנים ולאחור. אם אחד הצדדים הוא פגוע אפשר להיעזר ביד או ברגל הבריאות כדי לבצע זאת באופן הטוב ביותר האפשרי.
  2. הרמה והורדה של הברך כלפי מעלה וכלפי מטה.
  3. הזזת הרגל פנימה והחוצה כאשר היד מונחת על הברך או בעזרתה של היד השנייה.

שיפור התנועתיות של המרפקים:

  1. שילוב של אצבעות יד ימין ביד שמאל, הזזת הידיים קדימה ואחורה, לנוע בדרך זו גם לכיוון הכתף, ימינה, שמאלה ולכיוון הפנים. במידת הצורך אפשר להפעיל את היד הבריאה לתנועתיות זו.
  2. שילוב אצבעות והנעת הידיים ישר עד גובה הכתפיים.
  3. פיסוק של הרגליים, שילוב אצבעות והורדת היד כלפי מטה ויישור של המרפק לכיוון הרגליים.

כל תרגיל כושר יש לבצע כ 10 פעמים. החלמה מהירה!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin

אולי תאהבו גם

הרשמה

הירשמו לניולזטר שלנו לקבלת עדכונים

עקבו אחרינו

דילוג לתוכן