אימון אינטרוולים עם הליכון - לשרוף יותר קלוריות

אימון אינטרוולים עם הליכון - לשרוף יותר קלוריות

הליכון הוא מכשיר כושר נפוץ ואין אדם שלא מכיר את המוצר. יש מגוון דגמים וגדלים…
תרגילי כושר לאחר אירוע מוחי

תרגילי כושר לאחר אירוע מוחי

אירוע מוחי מתרחש בפרק זמן קצר מאד של דקה ואף פחות מכך אך ההשלכות של…
אימון אינטרוולים אליפטיקל

אימון אינטרוולים אליפטיקל

בשנים האחרונות התפתחה שיטת אימון חדשה אימון אינטרוולים, זוהי שיטת אימון בעצימות גבוהה לזמן קצר,…
דילוג לתוכן