ספורטאים רבים צורכים אבקות חלבון, הן נחשבות לתוסף תזונה איכותי המספק מקור זמין ומזין לשרירי הגוף, מאחר והשרירים זקוקים לחלבון המהווה את המזון העיקרי שלהם. אבקת חלבון מגיעה בצורת אבקה מיובשת העשויה לרוב מחלבון מי גבינה, וצורכים אותה בצורת שייק. יש אבקות במגוון רחב של טעמים מתוקים ויש אבקות ללא טעם. כדי להכין שייק חלבונים … המשך לקרוא היתרונות באבקת חלבון לספורטאים